ناشتے میں ایک سیب کھائیں کبھی ڈاکٹر کے پاس نہ جائیں

سیب کے فوائد:

پھلوں میں سیب کو سب سے زیادہ توانائی بخش سمجھا جاتا ہے۔ یہ ایک خوش ذائقہ اور غذائیت سے بھرپور پھل ہے، سیب کے بارے میں کہا جاتا ہے:’’ ناشتے میں ایک سیب کھائیں ،کبھی ڈاکٹر کے پاس نہ جائیں۔‘‘ 

سیب کے بے شمار فوائد میں سے چند پیش خدمت ہیں:

• سیب دل و دماغ کو فرحت پہنچاتا ہے۔
• سیب دل کو طاقت دیتا اور گھبراہت دور کرتا ہے۔
• سیب خون پیدا کرتا ہے اور چہرے کا رنگ نکھارتا ہے۔
• سیب جگر کی اصلاح کرتا ہے اور معدے کو طاقت دیتا ہے۔
• نہار منہ (خالی پیٹ) سیب ، دودھ کے ساتھ صحت بخش ہے۔
• سیب کا جوس پیٹ اور آنتوں کے جراثیم مارتا ہے۔
• سیب دانتوں اور مسوڑوں کو مضبوط کرتا ہے۔
• سیب پیچش ، ٹائیفائیڈ ، تپ دق اور کھانسی میں مفید ہے۔
• سیب کا مربہ دل ودماغ کو مضبوط کرتا ہے۔
• سیب نظر اور حافظہ تیز کرتا ہے۔
• سیب پتھری کی روک تھام میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔
• کچا سیب گرم کر کے ورم پر لگانا مفید ہے۔
• سیب کولیسٹرول کو بڑھنے سے روکتا اور کولسٹرول کو کم کرتا ہے۔
• ایک تحقیق کے مطابق سیب ہر قسم کے کینسر کو روکتا ہے۔
• سیب کا سرکہ ہچکیوں کو روکتاہے۔
• سیب کا سرکہ گلے کی تکلیف میں راحت پہنچاتا ہے۔
• سیب کا سرکہ نزلہ زکام میں آرام دیتاہے
• سیب کا سرکہ وزن میں کمی کرتا ہے۔